a importância do perdão na saúde física e mental-P109INV

O perdão é essencial para a saúde física e mental, pois alivia o estresse, reduz a ansiedade e melhora o bem-estar emocional. Ao perdoar, a pessoa fortalece o sistema imunológico, protege o coração e melhora a qualidade do sono. Além disso, promove a paz interior e favorece relacionamentos mais saudáveis. Perdoar não é esquecer, mas libertar-se do peso da mágoa.